经常性幻想如何克服?

来源:百度知道 编辑:互助问答吧 时间:2019/10/16 23:28:14

你之所以这样 是因为你在没事做的时候才会想起 学着怎么去转移你的注意力 每当要想起这些东西的时候可以去做运动 可以去看书 可以去和朋友聊天 可以听音乐 总之把那个念头打消就可以了 然后呢 平时多注意锻炼 多接触一些正面的积极的东西 对你有好处的!

可以多运动,当有那些想法时,可以通过做其他的事情转移注意力。
如果你是在青春期的话,这些都是属于正常的,但是过于频繁的话可以去心理咨询一下,这事没什么害羞的。