我两年没煅炼,肌肉消退了!体形发福了!只有睡前半小时和双休日有空!请问做些什么运动可以恢复体形?

来源:百度知道 编辑:互助问答吧 时间:2021/03/02 15:54:03
我这样的情况,没有太多时间又想恢复体形!请专业人员指导下!谢谢!

去医院同医生说你的情况,申请留院叫医生帮你开点补药 打点补针`自己还要顿点补品 `每天在医院跑篮球场``相信每家医院都有篮球场吧``这个不可以心急的