鸡蛋黄瓜和过午不食减肥哪个比较有用

来源:百度知道 编辑:互助问答吧 时间:2021/03/07 07:27:12

你要想快速减肥的话用黄瓜鸡蛋,很快就有效果,但就是比较难坚持,因为吃多了嘴里没有味道,而且浑身无力
过午不食的话需要长期坚持,大约半年可以变成吃不胖体制~~而且对身体也比较好,比较健康

如果不是先天性肥胖的话,我建议最好不要节食。
早上起来用柠檬泡一杯水,是温水。柠檬不要放的太多了。这样对皮肤会有帮助。坚持不要边走路边吃东西,消化系统分配不到足够的血液会导致消化不良的。吃的东西太长的时间囤积在胃里不是特别好啊~~!
德国的女性都不会在路上出东西的。还有就是少食多餐,一次不要吃的太多了。许多明星在健康减肥里都采用的少食多餐的方法。另外吃黄瓜是很好的,还有胡萝卜等蔬菜都很适合减肥的时候吃。
还有一点最重要的,就是吃过晚饭之后一定不要再吃东西了。除了水之外(水也尽量少喝,喝太多腿部会水肿的。)的东西不能够再去尝试了。太容易胖了,一不留神就肉缀缀的了。
中午吃的东西可是是多纤维的,燕麦,小米粥我觉得都还不错。我都有尝试过。
每天白天多喝水,注意是温水,促进身体代谢的循环。
这些都是我日常时候积累的一些小经验,不是从网上找来的,所以这些我都尝试过了的,不会有不好的影响,而且很健康。减肥也要健康,不然瘦下来之后会更加麻烦的。

鸡蛋和黄瓜能减肥,但我个人还是认为吃苹果最为有效,在正常饮食的情况坚持一天吃1-2个苹果便能减肥,(当然要持之以恒,经过一段时间才能看到效果的)既有效又能健康何乐而不为?

黄瓜比较好
鸡蛋吃多了胆固醇会高哦.

过午不食会胃疼的哦(我就试过....)

美丽不可以牺牲健康哦

一个朋友 吃了2个月的黄瓜 没吃一颗米饭 瘦了40多斤 太夸张咯 都不成样了 不知道她怎么受得了

吃好!减肥是美体不是自虐