跳远后的第二天为什么会腿酸

来源:百度知道 编辑:互助问答吧 时间:2020/11/29 23:38:41

这是正常的生理现象。
运动员在进行强度较大的运动时,人身内的糖、脂肪、蛋白质会被大量分解供给能量,因强度大,需要大量的氧而人体的摄氧又不足,在这种情况下,糖、脂肪、蛋白质会进行无氧酵解,产生大量乳酸。
人体内环境是显弱碱性的即PH值大于7,大强度运动后相应部位产生大量乳酸这种酸性物质就会引起人体的不适应,也就产生了肌肉酸痛这种感觉。

肌肉酸痛。
先前人们认为是乳酸导致的肌肉酸痛
可最近发现钙离子流失是真正原因。

赵本山说的 你跳你也酸
肌肉在剧烈的活动之后当然会有感觉了
很正常的事情
跳完之后 按摩一下或让被人给你踩踩 会好多的