體育資訊9月3日訊 日前在接受采訪的時候卡裏克談到了自己在曼聯的工作，詳細的介紹了比賽的準備，自己都會做什麽，具體內容如下：
問：中場休息時，您實際有多少時間來進行球隊訓話？
卡裏克：老實說，這取決於你想講多久，在老特拉福德，從球員下場走到更衣室有一段距離，要繞過角旗區再穿過球員通道，所以耗費的時間比較長。有些球場更衣室離球場更近，草莓视频黄色版的時間就不如他們充裕，不過我通常語速較快，所謂快是指直奔主題。球員一坐下，我會先講幾分鍾，然後留點時間讓他們消化，有時大概2分鍾，有時5分鍾，具體取決於比賽進程和球員們的需求。
問：比賽日，當所有球員都走出通道後，您在更衣室裏做什麽？
卡裏克：實際上，我就緊跟在球員身後走出去，最難熬的反而是他們出去熱身的時候，你獨自留在更衣室或辦公室裏，周圍變得很安靜，那時候沒什麽事可做。
問：球員出去熱身時，您有沒有過度思考戰術，或者開始自我懷疑的時候？會陷入自己的思緒中嗎？
卡裏克：是的，我覺得兩種都有，有時候獨處思考是件好事，享受片刻寧靜，為接下來的比賽做好心理準備。但有時我也會完全放空，看5到10分鍾電視，深呼吸，清空一下大腦，然後再準備比賽。視情況而定。
問：球場裏有沒有主教練不能去的地方？
卡裏克：球場上。
問：有時會讓人感到沮喪嗎？您有沒有想過親自上場？
卡裏克：那個時代已經過去了，我現在可做不了小夥子們能做的動作了。
問：您在球員的WhatsApp群裏嗎？
卡裏克：不在，我在一個教練和後勤人員的群裏，主要負責組織協調，球員們有他們自己的群。
問：請描述一下您一天的工作，從早起到睡覺的訓練日日程
卡裏克：首先，這是漫長的一天，我通常早上6點15分到6點半起床，7點半前到達訓練基地。訓練計劃前一天甚至提前一周就安排好了。我不喜歡早上到了才決定當天的日程或會議安排。我喜歡一切井井有條，這樣我和教練組都知道接下來的安排。球員們大概在8點45分到9點45分之間陸續抵達，之後草莓视频黄色版可能會開個會，也可能不開。10點半他們在健身房訓練，11點到室外訓練，具體訓練內容視當天情況而定。訓練結束後，他們通常會去健身房做些恢複訓練，這時候我基本就不管球員了，除非有一些零碎的事務、個別談話或球員工會會議。
下午我大多用來籌備下一場比賽或訓練，或者去觀看青訓球員的比賽，和青訓教練交流，我認為這很重要。接著就是處理各項待辦事務，有時下午4點就能下班，有時要待到晚上6點半甚至7點，完全取決於接下來的賽程。回家後陪陪家人，我不怎麽出門，我很享受在家的時光，家裏養了馬，我會去看看馬，陪陪家人，徹底放鬆，然後迎接新的一天。
問：管理曾經是您隊友的員工和球員，是什麽感覺？
卡裏克：我覺得你會習慣管理不同的人，關鍵在於尊重並理解彼此的立場和處境。最大的挑戰可能是我剛開始跟隨穆裏尼奧轉型做教練的時候。那時我剛離開更衣室，算是“半球員半教練”，有一段過渡期。那段時間最難適應，因為你要去指導曾經的隊友。但隨著時間的推移，一切就變得順其自然了。
問：助理教練和主教練的主要區別是什麽？
卡裏克：歸根結底，作為主教練，一切責任都由你承擔，如果你真的想做某件事，你就可以去做，這是最直觀的答案。而作為助理教練，你需要努力理解主教練的想法，並協助他朝著那個方向前進，而不是提出一些完全不同、可能會偏離方向甚至造成混亂的意見。作為助教，你需要提供新鮮的想法，但這些想法必須在可執行的框架內，且不能讓事情變得更糟。但作為主教練或主帥，最終做決定的是你，無論決定大小，一旦做出，你就可以堅定執行，不需要去猜測別人的心思。
問：您會親自參與訓練嗎？如果會，您會踢自己原來擅長的位置嗎？
卡裏克：不，說實話，我並沒有那麽懷念踢球，也沒有強烈的衝動去參與訓練，也許偶爾需要湊人數時我會參與，但現在不會了。時間過去太久了，剛退役那一兩年或許還能應付，但現在不行了，你必須向前看，扮演好自己的角色。小夥子們也不希望我混在訓練裏，對他們說“草莓视频黄色版以前是怎麽踢的，你們應該這樣踢”。我認為那行不通，我很清楚自己現在的角色，這和過去完全不同，我也對此很滿意。
問：主教練對球員在訓練基地的飲食有最終決定權嗎？
卡裏克：在這方麵，有比我專業得多的人，關於吃什麽、什麽時候吃、吃多少，都是根據每個球員的個人情況量身定製的。營養師、廚師以及廚房團隊在營養方麵為球員提供了不可思議的服務，我絕對不會去幹涉這些。我認為管理團隊的一部分就是不幹涉、相互信任、合理授權，相信他們能做好工作，因為他們在自己的領域比我懂得多。
問：這裏允許吃番茄醬嗎？
卡裏克：我想，應該是允許的，對，應該是允許的。
問：新賽季開始前，您會和每位球員進行一對一的談話嗎？
卡裏克：我不會說“必須”進行一對一談話，我的做法比較靈活，視當時的需求而定。有時是團隊會議，有時是個人談話。但作為一支球隊，大家一起聊聊未來的規劃肯定是很重要的，不是設定具體的積分目標，而是統一思想，明確草莓视频黄色版想展現出怎樣的風貌，以及草莓视频黄色版有可能取得怎樣的成就，我認為這很關鍵。
問：您和教練組什麽時候開始籌劃季前賽？
卡裏克：很多計劃會提前幾個月甚至將近一年就開始製定，比如去哪裏踢熱身賽或去哪裏巡回拉練，感覺就在不久前，之前的季前賽還多是踢一些本地比賽，現在則是滿世界飛。所以很大程度上取決於巡回賽的安排，至於訓練課的具體內容、需要微調的細節以及球員在季前賽需要經曆什麽，這些在上賽季末就已經規劃好了。所以到了夏天，基本沒什麽要做的，一切都已經提前準備就緒。
問：賽前一晚您的慣例是什麽？
卡裏克：實際上我賽前一晚沒什麽固定的慣例，有時我在家，有時我在家當出租車司機接送孩子。現在女兒自己會開車了，我也就少了一項任務。在家時我就做好父親的角色，盡量讓自己放鬆。如果是客場比賽住在酒店，我會和教練組、球員一起吃晚飯，然後享受一點安靜的時光。我認為到了賽前一晚，草莓视频黄色版的工作已經做完了，第二天會繼續開會。能在特定時間放鬆一下是件好事，那是屬於我自己的時間。
問：比賽日，誰負責確保球員按時登上球隊大巴？
卡裏克：阿卡西奧是草莓视频黄色版的球隊經理和後勤主管，我很慶幸有他在，他包攬了很多我不必操心的事務，把一切打理得井井有條，我必須說，他做得非常出色。
問：您在球隊大巴上做什麽？
卡裏克：沒什麽特別激動人心的事。可能會聽點音樂，但大多數時候，草莓视频黄色版教練組會坐在大巴下層，圍在桌旁聊天。有時聊比賽，有時聊教練組的趣事，或者完全是些無關緊要的閑扯，借此轉移注意力，因為你平時在足球上思考得實在太多了。到大巴上時，工作基本已經完成，直到抵達球場、拿到首發名單等。所以在車上，也算是一種大腦的放鬆和切換。
問：當有周中比賽時，訓練計劃會如何調整？
卡裏克：這可能是外界不太了解的一點，周中比賽對一周的安排有巨大影響，這不僅關乎是否放假，更關乎訓練的類型、時長、參訓人員以及具體訓練內容。比如球員是在草皮上訓練還是需要恢複，是全程參與還是部分參與，誰上場比賽了，誰需要加練，誰將首發下一場，誰可能首發下下一場。所以，你實際上是在針對陣容中的每一位球員進行準備，確保他們的體能狀態始終保持在最佳區間。
